ZEN-GYM
Selbst ein Weg von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. (Aus Tibet)
ZEN GYM – Haltung–Atmung–Spannung / Training & Coaching für Chefs und Führungskräfte. Das Programm ist Achtsames Meditatives Fitnesstraining und basiert auf westlichen und fernöstlichen Übungsformen.
Es ist eine Symbiose aus Zen & Sport/Fitness.
Die Bestandteile unserer Lehre und die von uns eingesetzen Werkzeuge haben eine mehrere tausend Jahre alte Geschichte und verbindet die Zen Philosophie mit der traditionellen chinesischen Medizin sowie Sport und Fitnesstraining. Es steht für achtsame, präzise und langsame Ausführung der einzelnen Übungen. Mit rechter Haltung und Atmung wird eine positive Körperspannung bewirkt. Die Übung als Ganzes, in Verbindung mit einer guten Lebensführung und einer ausgewogenen Ernährung wirken sowohl präventiv als auch rehabilitativ gegen diverse Zivilisationskrankheiten wie z. B. Haltungsschäden, Atemprobleme, Völlige Erschöpfung, etc.
Darüber hinaus fördert unsere Übungsform nachweislich eine positive Persönlichkeitsentwicklung, die auch die Gesamtpersönlichkeit prägt. Nachweislich wirken sich die innere Haltung, das Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit eines Menschen positiv auf die Gesamtpersönlichkeit aus.
Charisma, Vitalität und innere Balance können durch gezielte und regelmäßige Übungen zur Formverbesserung beitragen.
Ein wirkungsvoller Auftritt gehört für Firmen wie Einzelpersonen zu den Grundlagen des beruflichen Erfolgs. Das Erscheinungsbild und Auftreten des Unternehmers und seiner Mitarbeiter entscheiden als nonverbale Signale darüber, wie kompetent, professionell und glaubwürdig der einzelne Mitarbeiter, das Team und damit auch das Unternehmen wahrgenommen werden.
Es ist unmöglich, keinen Eindruck zu hinterlassen - und für den ersten Eindruck gibt es bekanntlich keine 2. Chance
Erfahrungen
Personal Training & Coaching
Hallo Albert,
ich bin sehr froh, dass ich neugierig genug war, dich anzurufen :-)
Viele gute Erfahrungen hätte ich versäumt. Die Wirkung von ZEN GYM ist schwer zu beschreiben, weil es die körperliche Fitness und die Persönlichkeit betrifft. Mehr
Zen Gym Workshop Veltins
Ich bin nach Hause gefahren und habe das erste Mal nach langer Zeit nicht darüber nachgedacht was ich noch alles erledigen muß... Mehr
Team Training & Coaching
Das Programm ZEN GYM von Albert Wiethoff passt sehr gut zu unserer Gruppendynamik und ist sowohl für Sportler als auch für Nichtssportler geeignet. Mehr
Zen Gym Seminar Iserlohn
Überraschenderweise habe ich nach 50 Minuten Zen Gym mit Albert gut aufgewärmte Muskeln und parallel ein Frischegefühl. Mehr
Personal Training & Coaching
Lieber Albert,
ich möchte mich herzlich für das Zen – Training bei Dir bedanken.
Für mich persönlich war es eine Herausforderung, da ich alles andere als trainiert bin. Mehr



