Selbst ein Weg von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. (Aus Tibet)

ZEN GYM – Haltung–Atmung–Spannung / Training & Coaching für Chefs und Führungskräfte. Das Programm ist Achtsames Meditatives Fitnesstraining und basiert auf westlichen und fernöstlichen Übungsformen. 

Es ist eine Symbiose aus Zen & Sport/Fitness.

Die Bestandteile unserer Lehre und die von uns eingesetzen Werkzeuge haben eine mehrere tausend Jahre alte Geschichte und verbindet die Zen Philosophie mit der traditionellen chinesischen Medizin sowie Sport und Fitnesstraining. Es steht für achtsame, präzise und langsame Ausführung der einzelnen Übungen. Mit rechter Haltung und Atmung wird eine positive Körperspannung bewirkt. Die Übung als Ganzes, in Verbindung mit einer guten Lebensführung und einer ausgewogenen Ernährung wirken sowohl präventiv als auch rehabilitativ gegen diverse Zivilisationskrankheiten wie z. B. Haltungsschäden, Atemprobleme, Völlige Erschöpfung, etc.

Darüber hinaus fördert unsere Übungsform nachweislich eine positive Persönlichkeitsentwicklung, die auch die Gesamtpersönlichkeit prägt. Nachweislich wirken sich die innere Haltung, das Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit eines Menschen positiv auf die Gesamtpersönlichkeit aus. 
Charisma, Vitalität und innere Balance können durch gezielte und regelmäßige Übungen zur Formverbesserung beitragen. 
Ein wirkungsvoller Auftritt gehört für Firmen wie Einzelpersonen zu den Grundlagen des beruflichen Erfolgs. Das Erscheinungsbild und Auftreten des Unternehmers und seiner Mitarbeiter entscheiden als nonverbale Signale darüber, wie kompetent, professionell und glaubwürdig der einzelne Mitarbeiter, das Team und damit auch das Unternehmen wahrgenommen werden.

Es ist unmöglich, keinen Eindruck zu hinterlassen - und für den ersten Eindruck gibt es bekanntlich keine 2. Chance