Personal Training
- Regelmäßiges Treffen von 1-3 Mal die Woche
- Zielorientiertes Einzeltraining (1:1) -
- Achtsames Meditatives Fitnesstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Atemtraining
- Entschleunigung
- Sitzübungen
- Meditation
- Ernähung
- Austausch über eine optimierte Lebensführung