vCardReferenz Zen Gym Personal Coaching
Manche Menschen sind wie ein Spiegel – der uns hilft, in die verborgenen Winkel unserer Seele zu schauen.
Genau dieses Gefühl hatte ich, als mir sämtliche Übungen mit äußerster Sorgfalt und Konzentration gezeigt wurden. Besonders spannend und hochinteressant war für mich die „Atemtechnik“. Seit Jahren atmete ich bsp. beim joggen durch den Mund.
Versucht bewusst durch die Nase zu atmen und ihr werdet so wie ich den
„Wow Effekt“ feststellen. Es ist zugegebenermaßen gewöhnungsbedürftig , doch ich hatte das Gefühl, dass am Ende jener Übung, man sich vitaler, frischer fühlt.
Mein individuelles, persönliches Übungskonzept wird künftig nicht mehr wie gewohnt von Hektik und unsauberen Wiederholungen diverser Kraft und Ausdauerübungen ausgeführt werden.
Mentale Konzentration in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik bringt mich einen Schritt meines persönlichen Ziels näher:
„Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Power für den stressigen Alltag.“
In diesem Sinne: „ZenGym“ ein gute Sache für jedermann, der auf der Suche nach Selbstfindung und Selbstwahrnehmung der persönlichen Bedürfnisse ist.
Was man in das Leben der anderen einbringt, kommt auch ins eigene Leben zurück!
Beste Grüsse und ein herzliches Dankeschön
Yvonne
Manche Menschen sind wie ein Spiegel – der uns hilft, in die verborgenen Winkel unserer Seele zu schauen.
Genau dieses Gefühl hatte ich, als mir sämtliche Übungen mit äußerster Sorgfalt und Konzentration gezeigt wurden. Besonders spannend und hochinteressant war für mich die „Atemtechnik“. Seit Jahren atmete ich bsp. beim joggen durch den Mund.
Versucht bewusst durch die Nase zu atmen und ihr werdet so wie ich den
„Wow Effekt“ feststellen. Es ist zugegebenermaßen gewöhnungsbedürftig , doch ich hatte das Gefühl, dass am Ende jener Übung, man sich vitaler, frischer fühlt.
Mein individuelles, persönliches Übungskonzept wird künftig nicht mehr wie gewohnt von Hektik und unsauberen Wiederholungen diverser Kraft und Ausdauerübungen ausgeführt werden.
Mentale Konzentration in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik bringt mich einen Schritt meines persönlichen Ziels näher:
„Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Power für den stressigen Alltag.“
In diesem Sinne: „ZenGym“ ein gute Sache für jedermann, der auf der Suche nach Selbstfindung und Selbstwahrnehmung der persönlichen Bedürfnisse ist.
Was man in das Leben der anderen einbringt, kommt auch ins eigene Leben zurück!
Beste Grüsse und ein herzliches Dankeschön
Yvonne