FAQ
Was ist die Bedeutung von ZEN ?
ZEN bedeutet sowohl Kraft, Stärke und Entschlusskraft. Ausserdem Mitgefühl zu entwickeln für sich selbst und andere.
Was ist ZEN Training ?
ZEN kommt aus China bzw. Japan und wird seit 1000 den von Jahren genutzt um das HIER und JETZT zu üben und sich von Gedanken zu befreien bzw. diese zu verlangsamen sowie die Konzentrationsfähigkeit zu stärken, um durch die Konzentration die Meditation zu bekommen.
Was bedeutet ZEN GYM ?
ZEN GYM ist eine Kombination aus Kraftübungen an Maschinen, Geräten, Freihanteln und Stöcken mit meditativer
Hintergrundmusik, konzentrierter Yoga-Atmung. Das Training / die Übung ist in Unter und Oberkörperübungen in Kombination
mit Bauch und Stretcheinheiten aufgeteilt. Die Ausdauerkomponenten sind Zen Gym Running und Zen Gym Cycling.
Beim Zen Gym Personal Coaching, Zen Gym Gruppen- bzw. Zen Gym Team Coaching wird u.a. mit und ohne Stöcken
Die rechte Haltung - die rechte Atmung und rechte Spannung geübt und in Verbindung mit fliessenden Bewegungen
Übungsräum bzw. Kursraum.
Wer kann von ZEN GYM profitieren ?
Jeder Einzele und auch Mannschaften und Gruppen die Einstimmigkeit und Gruppenstärke erreichen möchten.
Wie ist das ZEN GYM Übungskonzept entstanden ?
Nach genau 20 Jahren herkömmlichen Krafttraining nach amerikanischen und deutschen Standards ist Albert Wiethoff im Ausland vom NE-KI-DO Sensei Matteo in die Spezialtechnik eingeweiht worden und übt seit 2005 nach dieser Philosophie & Technik erfolgreich !
Seitdem trainiert / übt er selbst noch korrekter als früher und übt mit Rechter Haltung - Rechter Atmung - Rechter Spannung.
Was ist signifikant für das ZEN GYM Konzept ?
- Die Kombination aus Yoga-Spezialatmung und klassischen Fitnesstraining sowie Stockübungen im Kursraum.
- Die Übung wird von Meditationsmusik begleitet entweder im Übungs-/Kursraum und / oder auf der Übungsfläche.
- Die Optimierung der Übung insgesamt mit einer speziellen Ausführungstechnik mit Qualitätsstandard.
- Die Hier und Jetzt Übung im GYM.
Was ist der Hauptunterschied von ZEN GYM zu herkömmlichem Krafttraining auf der Übungsfläche im GYM ?
- Entschleunigungsatmosphäre durch Meditationsmusik
- Krafttraining mit effizienter Pulsfrequenz (je nach Kursteilnehmer / Einzelklient und Zielsetzung)
- Atmung (Yoga) steuert das Übungsgewicht und nicht umgekehrt.
- Langsame, konzentrierte und spannungsgeladene Ausführung mit super Pumpeffekt.
- Die rechte Haltung - Die rechte Atmung - Die rechte Spannung bei üben.
Was bringt ZEN GYM in Kombination mit ZEN Running im Wechsel mit ZEN Cycling ?
Die rechte Motivation zum Üben auf der Übungsfläche und ganzheitliche Umformungsprozesse, ÜBUNG als Selbsterfahrung.
Es geht nicht um eine Intelektualisierung der ÜBUNG, sondern um die Selbsterfahrung der rechten Haltung,rechten Atmung und rechten Spannung.
Was ist die Bedeutung von ZEN ?
ZEN bedeutet sowohl Kraft, Stärke und Entschlusskraft. Ausserdem Mitgefühl zu entwickeln für sich selbst und andere.
Was ist ZEN Training ?
ZEN kommt aus China bzw. Japan und wird seit 1000 den von Jahren genutzt um das HIER und JETZT zu üben und sich von Gedanken zu befreien bzw. diese zu verlangsamen sowie die Konzentrationsfähigkeit zu stärken, um durch die Konzentration die Meditation zu bekommen.
Was bedeutet ZEN GYM ?
ZEN GYM ist eine Kombination aus Kraftübungen an Maschinen, Geräten, Freihanteln und Stöcken mit meditativer
Hintergrundmusik, konzentrierter Yoga-Atmung. Das Training / die Übung ist in Unter und Oberkörperübungen in Kombination
mit Bauch und Stretcheinheiten aufgeteilt. Die Ausdauerkomponenten sind Zen Gym Running und Zen Gym Cycling.
Beim Zen Gym Personal Coaching, Zen Gym Gruppen- bzw. Zen Gym Team Coaching wird u.a. mit und ohne Stöcken
Die rechte Haltung - die rechte Atmung und rechte Spannung geübt und in Verbindung mit fliessenden Bewegungen
Übungsräum bzw. Kursraum.
Wer kann von ZEN GYM profitieren ?
Jeder Einzele und auch Mannschaften und Gruppen die Einstimmigkeit und Gruppenstärke erreichen möchten.
Wie ist das ZEN GYM Übungskonzept entstanden ?
Nach genau 20 Jahren herkömmlichen Krafttraining nach amerikanischen und deutschen Standards ist Albert Wiethoff im Ausland vom NE-KI-DO Sensei Matteo in die Spezialtechnik eingeweiht worden und übt seit 2005 nach dieser Philosophie & Technik erfolgreich !
Seitdem trainiert / übt er selbst noch korrekter als früher und übt mit Rechter Haltung - Rechter Atmung - Rechter Spannung.
Was ist signifikant für das ZEN GYM Konzept ?
- Die Kombination aus Yoga-Spezialatmung und klassischen Fitnesstraining sowie Stockübungen im Kursraum.
- Die Übung wird von Meditationsmusik begleitet entweder im Übungs-/Kursraum und / oder auf der Übungsfläche.
- Die Optimierung der Übung insgesamt mit einer speziellen Ausführungstechnik mit Qualitätsstandard.
- Die Hier und Jetzt Übung im GYM.
Was ist der Hauptunterschied von ZEN GYM zu herkömmlichem Krafttraining auf der Übungsfläche im GYM ?
- Entschleunigungsatmosphäre durch Meditationsmusik
- Krafttraining mit effizienter Pulsfrequenz (je nach Kursteilnehmer / Einzelklient und Zielsetzung)
- Atmung (Yoga) steuert das Übungsgewicht und nicht umgekehrt.
- Langsame, konzentrierte und spannungsgeladene Ausführung mit super Pumpeffekt.
- Die rechte Haltung - Die rechte Atmung - Die rechte Spannung bei üben.
Was bringt ZEN GYM in Kombination mit ZEN Running im Wechsel mit ZEN Cycling ?
Die rechte Motivation zum Üben auf der Übungsfläche und ganzheitliche Umformungsprozesse, ÜBUNG als Selbsterfahrung.
Es geht nicht um eine Intelektualisierung der ÜBUNG, sondern um die Selbsterfahrung der rechten Haltung,rechten Atmung und rechten Spannung.