Team Training
Unser Teambuilding bietet die Voraussetzungen dafür, dass Ihr Erscheinungsbild und Auftreten als Unternehmer oder verantwortlicher Mitarbeiter die notwenigen nonverbale Signale transportiert, dass Sie kompetent, professionell und glaubwürdig wirken. Als einzelner Mitarbeiter und im Team werden Sie so von außen als kompetenter Sympathieträger Ihres Unternehmens wahrgenommen. Nicht zuletzt profitieren Unternehmen und Führungskräfte von gesunden, motivierten und identifizierten Mitarbeitern, deren Work-Life-Balance ausgewogen ist.
- Regelmäßiges Treffen von 1-3 Mal die Woche
- Zielorientiertes Team Training max. 1:5
- Achtsames Meditatives Fitnesstraining
- Teambuildingmaßnahmen
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Atemtraining
- Entschleunigung
- Sitzübungen
- Meditation
- Ernährung
- Austausch über eine optimierte Lebensführung
Anfrage
Erfahrungen
Jens Willmes, Unternehmer, Arnsberg-Neheim, Sauerland
Das Programm ZEN GYM von Albert Wiethoff passt sehr gut zu unserer Gruppendynamik und ist sowohl für Sportler als auch für Nichtssportler geeignet. Uns hat besonders gut gefallen, dass wir direkt aus der Arbeit kommend mit einer Atemübung begonnen haben. Das find ich perfekt, denn wir kamen sofort "runter", beruhigten uns, konzentrierten uns, Ruhe kehrte ein und die Energie für die folgenden Übungen war vorhanden. Die spezielle Atemtechnik in Verbindung mit der langsamen konzentrierten Ausführung der Fitnessübungen und yogischen Elemente hat mir besonders gut gefallen. Bei rechter Haltung, rechter Atmung und rechter Spannung sind diese Übungen nicht nur vitalisierend und angenehm, sondern auch kräftigend. Wir glauben, es ist genau dieser Mix aus Haltung, Atmung und Spannung, der im Ergebnis nach den Übungen zur Kräftigung, Ausgeglichenheit und Power führt. Der Zen-Sitz "ZAZEN" zum Abschluss brachte uns spätestens in Hier und Jetzt zurück und sorgte für die notwendige "Entschleunigung"